Für wen ist Low-Fat geeignet:

Alle, denen es schwer fällt auf Kohlenhydrate zu verzichten. Die ganze Familie: Das Angebot an fettarmen Produkten ist hoch und die Diät ist einfach in den Alltag zu integrieren.  Statt …  besser …  Dressing Salatsoße mit Brühe. Auf diese Weise braucht das Salatdressing nur die Hälfte des Öls. Butter Weiche Butter. Sie lässt sich leichter verstreichen und man verwendet automatisch […]

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Für wen ist Low-Carb geeignet?

Die, deren Stoffwechsel durch Übergewicht bereits aus dem Gleichgewicht geraten ist. Alle, die viele ungesunde Kohlenhydrate (Kuchen, Gebäck, Bonbons, Schokolade, Fast Food) zu sich nehmen. Achtung: Wer daran gewöhnt ist, sich ständig an Nudeln, Kartoffeln etc. statt zu essen, wird sich mit dieser Diät schwer tun.   Abends noch ein bisschen snacken? Kein Problem!  Falls Sie die nächtliche Knabberlust überkommt, […]

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