Für wen ist Low-Fat geeignet:

Alle, denen es schwer fällt auf Kohlenhydrate zu verzichten. Die ganze Familie: Das Angebot an fettarmen Produkten ist hoch und die Diät ist einfach in den Alltag zu integrieren.  Statt …  besser …  Dressing Salatsoße mit Brühe. Auf diese Weise braucht das Salatdressing nur die Hälfte des Öls. Butter Weiche Butter. Sie lässt sich leichter verstreichen und man verwendet automatisch […]

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Für wen ist Low-Carb geeignet?

Die, deren Stoffwechsel durch Übergewicht bereits aus dem Gleichgewicht geraten ist. Alle, die viele ungesunde Kohlenhydrate (Kuchen, Gebäck, Bonbons, Schokolade, Fast Food) zu sich nehmen. Achtung: Wer daran gewöhnt ist, sich ständig an Nudeln, Kartoffeln etc. statt zu essen, wird sich mit dieser Diät schwer tun.   Abends noch ein bisschen snacken? Kein Problem!  Falls Sie die nächtliche Knabberlust überkommt, […]

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Die neue Staffel steht in den Startlöchern

The Biggest Loser: Staffel 11 mit neuem Drehort und neuem Coach 2020 öffnet das SAT.1-Abnehmcamp auf der idyllischen Kykladen-Insel Naxos seine Pforten. Camp-Chefin Christine Theiss und Trainer-Urgestein Ramin Abtin begrüßen Ex-Fußballerin Petra Arvela (26) als neuen Coach im Team. “The Biggest Loser” geht in die nächste Runde! Staffel 11 bringt nicht nur frische Kandidaten mit, die sich wohl der größten […]

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Zuviel!!!

Irgendwann wurde es einfach zuviel. Man muss dabei sagen, ich koche sehr gerne und dementsprechend futter ich auch gern. Da man ja sagt…Sport ist Mord… habe ich mich auf dieser Tasache ausgeruht. Irgendwann wurde es allerdings zuviel und man spürte die Knochen bzw. man wurde sehr unbeweglich. Bei einer Körpergröße von 1,64 cm und 82,7 kg Kampfgewicht hab ich am […]

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